【孕妇可以吃草莓吗】孕妇吃草莓好吗

乐橙电游

2018-11-08

辅料:冰片3克调料:白砂糖5克制作方法:将草莓▓、柠檬去皮▓▓▓▓,全部放进压榨器中榨汁,并与乳酪混合▓▓。

再注入杯中▓▓,放进冰片与白糖▓▓。

适用人群:怀孕早期食用▓。 健康提示:草莓果汁润肺生津▓,健脾和胃▓▓▓,益气▓,凉血解毒,可用于脾胃虚弱▓、食少纳呆、神疲乏力▓、头晕▓,长有面疱,粉刺者多食有益。

草莓布丁果汁用料:白砂糖60克▓、热开水2小匙、冷开水200cc▓、胶冻粉13公克、糖2大匙▓、鲜奶200cc▓、蛋黄1个▓▓、草莓适量▓、水200cc▓▓。 做法:1▓、取一雪平锅,放入材料白砂糖和热开水,以中火煮开(此时不可搅动▓▓▓,必须等煮开时的泡泡变大▓▓▓,会有粗的水泡时才可轻轻摇动锅子)▓。 2、等锅中水分变少,慢慢呈现焦黄色及黏稠状时即可离火▓,迅速倒入多个布丁模型中▓,每一布丁模倒约公分高的量▓,静置待凉备用▓。 3▓▓、另取一锅▓▓▓,将冷开水200cc水以小火加热▓▓▓,等水温升至80度时,加入胶冻粉充份搅拌均匀。

4▓▓▓、将糖2大匙糖倒入作法3中充分搅拌均匀,再加入鲜奶▓、蛋黄稍加搅拌即可离火▓,倒入作法2的布丁模中,静置待凉即完成焦糖布丁。

5、将草莓洗净切块,连同2个焦糖布丁一起放入海尔搅拌机中搅打约20秒即可倒入杯中▓,再取一焦糖布丁切小块▓,放置于最上层即可。

6▓、把煮好的草莓布丁果汁装盘即可▓▓▓。 小贴士:1、草莓含有丰富维他命C和纤维,对孕妇肠胃很有帮助。 2▓、草莓营养丰富▓,含有果糖▓▓、蔗糖▓、柠檬酸▓▓、苹果酸、水杨酸▓、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。 此外▓,它还含有多种维生素▓▓,尤其是维生素C含量非常丰富▓▓,每100克草莓中就含有维生素C60毫克▓。 功效:草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质▓,具有明目养肝作用▓。 草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维▓▓▓,可以帮妈咪消化▓、通畅大便。